연예인 다이어트식단 날씬한 몸매는 이런 노력이 필요해 ..

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안녕 뷰스타 고또가 오늘은연예인다이어트식단 준비했어요그들이 모두 처음부터 이정도로날씬하진 않았다는거과거사진과 비교해보면 잘 알꺼에요누구나 리즈시절이  있고흑역사가 있을수 있지만그녀들이 다이어트 하기전 모습도외모는  당연 예쁘지만현재 다이어트로 훨씬미모가 뿜뿜 되었다는거 !연예인다이어트식단첫번째소유

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다이어트후 훨씬 예쁜미모를 자랑하는 소유연예인다이어트에 그녀 이름을 안올릴수가 없죠소유식단아침 삶은고구마 1개점심 삶은달걀 /빵저녁 김밥 3개뭔가 이렇게 먹고 저는 못버틸것같은데 ㅎㅎ사실 이건 다이어트초기에이렇게 먹은것같고

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지금 최근 인스타 식단을 보니곡물밥에 양배추 계란찜 등건강하게 식사를 잘하고 있는듯해요

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게다가 평소에도 정말 헬스나 필라테스요가로 꾸준히 관리하고 있는그녀아마 연예인다이어트의 정석을 보여주는건강한 다이어트를 하고 있는것같아요

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이런몸매 유지하려면 식단도 중요하지만꾸준하게 유산소 운동과  자기관리정말 노력하는 모습 보기좋아요두번째설현

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얼굴 여신 몸매여신 설현보고만 있어도 넘넘 예쁜 그녀 데뷔초에도 얼굴은 넘넘 예뻤지만다이어트후완전 미모포텐 터진 설현그녀의식단닭가슴살1 /고구마1/삶은계란1이렇게 먹고 어떻게 버텼을까 ㅋㅋ넘넘 혹독한 다이어트를 했었네요

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다이어트후 정말 본인 외모를찾은듯한 설현양미모가 물올라서 설현얼굴 하루종일보고 있어도 기분 좋을것같아요

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현재도 다이어트 꾸준히 하면서이렇게 열심히 춤도추고운동도하고 그러다보니요요없이 잘 관리하고 있는여신 중의 여신 설현응원해

세번째아이유

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사랑스럽고 여리여리 종이장 몸매로 유명한인형같은 아이유저렇게 몸집이 작은데 노래할때포스 장난아니죠 ?그녀의 식단물다이어트 유명하죠 ?중요한일 있기전 5일전부터 금식하고물만 섭취 하고 마지막날은물마저 자제하는 다이어트우리몸 대부분이 수분으로 이루어져있어서수분커팅하는 다이어트방법인데요사실 이방법은 좋지는 않아요수분이 빠지는거지 체지방이 빠지는게 아니라몸무게만 줄고 이뇨작용으로 순간헬쓱해보이는거라 

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여하튼 우리 아이유 다이어트후 너무 여리여리안아주고픈 보호본능 쩌는 여신이죠얼굴이 너무작아서컵이 얼굴을 삼킬것 같아요

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33반 몸매 종이장

몸매 아이유예쁜것도 좋고 다좋은데우리 아이유 건강에만 좀 신경 더 쓰고맛난거도 많이 먹길 바래요이제 더이상 빼지 않아도 될것 같아요네번째수지

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수지도 특급외모고또가 블로그에 아마 수지정말 포스팅을 많이 한것같아요그만큼 좋아하고 예쁘고성격도 좋고 노래잘하고 ㅎㅎ다 가진 수지수지도 다이어트로 유명한 아이돌이죠수지식단아침닭가슴살 /고구마 /저지방우유점심현미밥/샐러드저녁고구마 2개

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다이어트후 더 예뻐진 수지역시 여자 남자 할것없이그 어떠한 성형보다 나은건 바로다이어트입니다

연예인 다이어트식단은 호불호도 있고체질에 따라 다르니따라하시는것보다 본인의 맞는식단을 찾는게 중요하고운동도 꼭 해야 한다는거 잊지마세요

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마지막 수지의 매력쩌는 섹시댄스움짤보면서 자극받고올여름도 다이어트에 성공하셔서예쁨 유지하세요안녕

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